모기는 여름의 골칫거리입니다. 모기는 피부 곳곳에 지저분하고 가려운 상처를 남기고 질병을 옮기기도 합니다. 모기에 물리지 않으려면 몇 가지 핵심 팁을 기억해야 합니다. 이번 포스트에서 모기에 물리지 않는 방법과 모기에 물렸을 경우 감염이 의심되는 경우 대처하는 방법에 대해 설명합니다.
모기에 물리는 것을 완전히 피할 수 있나요?
전 세계에 퍼져 있는 모기! 전 세계에서 모기가 완전히 없는 것으로 알려진 곳은 남극 대륙과 아이슬란드 단 두 곳뿐입니다.
그 외의 모든 지역은 모기에 물리지 않는다는 보장은 거의 불가능합니다.
가려움증이라는 성가신 문제 외에도 모기가 왜 중요한가요?
흔하지는 않지만 감염된 모기는 말라리아, 지카 바이러스, 웨스트 나일 바이러스 등 치명적인 질병을 옮깁니다.
모기에 물리지 않기 위한 팁
모든 가족이나 친구 그룹에는 모기에 물려 고생하는 사람이 한 명 이상은 있는 것 같습니다. 모기에 물리지 않기 위해 끊임없이 모기를 털어내고 모기의 먹이를 피하기 위해 최선을 다하는 사람입니다.
모기가 몰려드는 이유 중 일부는 혈액형이나 체온처럼 우리가 통제할 수 없는 요인도 있습니다. 하지만 모기에 물리지 않도록 자신과 자녀를 보호하기 위해 취할 수 있는 조치는 여전히 있습니다.
보호 복 착용하기
모기가 가장 먼저 물려고 하는 것은 보호되지 않은 맨살입니다. 따라서 외출할 때는 모자, 긴팔 셔츠, 긴 바지를 착용하세요.
한 걸음 더 나아가 합성 방충제인 퍼메트린으로 옷을 처리하거나 이미 화학 처리된 옷을 구입할 수도 있습니다. 퍼메트린 스프레이는 캠핑이나 야외 스포츠 애호가를 대상으로 하는 많은 소매점에서 구입할 수 있습니다.
퍼메트린으로 처리한 의류는 여러 번 세탁해도 보호 효과가 유지되지만, 제품 정보를 확인하여 보호 효과가 얼마나 오래 지속되는지 알아보세요. 직접 처리하는 경우 제품 지침을 주의 깊게 따르세요. 퍼메트린 제품은 의류를 치료하기 위해 만들어진 제품이므로 피부에 직접 바르지 마세요.
해충 기피제 사용
해충 기피제는 지시대로 사용하면 모기에 물리지 않는 가장 좋은 방법입니다. 어린이와 임산부도 해충 기피제를 사용하여 자신을 보호해야 합니다.
피부에 바르는 방충제를 선택할 때는 DEET(N, N-디에틸-m-톨루아미드) 또는 피카리딘(KBR 3023) 성분이 함유되어 있는지 확인하세요. 두 성분 모두 모기에 물리지 않도록 보호하지만, DEET는 기피제에서 가장 흔하게 사용되는 성분입니다.
DEET를 추천합니다. DEET 농도가 높을수록 몇 시간 동안 외부에 머무는 경우 보호 효과가 더 오래 지속됩니다. DEET가 함유된 제품은 일반적으로 5%에서 100%까지 다양한 포뮬러를 제공하며, 약 90분에서 10시간 동안 보호 효과를 제공합니다.
포장에 표시된 지침을 따르고 다음 팁을 따르세요:
- 맨살에 바르세요: 방충제는 노출된 피부에만 바르고 발목, 발, 목, 귀, 팔, 다리에 집중적으로 바르세요. 옷으로 가려진 피부에는 기피제를 뿌리지 마세요.
- 눈과 입은 피하세요:기피제를 얼굴에 직접 뿌리거나 펌핑하지 마세요. 대신 손에 뿌린 다음 눈과 입을 피해 얼굴에 조심스럽게 뿌려주세요.
- 자외선 차단제를 먼저 바르세요: 자외선 차단제를 바르고 있다면(꼭 발라야 합니다!) 자외선 차단제를 먼저 바른 다음 해충 기피제를 바르세요.
모기는 해질 무렵부터 새벽까지 가장 활발하게 활동하므로 이 시간대에 외출할 때 기피제를 바르는 것이 가장 중요합니다. 하지만 많은 지역에서는 낮에도 모기가 물기 때문에 장시간 야외에 있을 때마다 바르세요. 땀을 흘리거나 젖으면 다시 발라야 할 수도 있습니다. 그리고 하루 동안 실내에 들어오면 방충제를 씻어내세요.
향수 피하기
과일 향, 꽃 향, 나무 향을 좋아하실지 모르지만 벌레도 좋아한다는 나쁜 소식이 있습니다. 모기는 향수, 향수, 심지어 향이 나는 로션에도 끌립니다. 모기에 물리기 쉽다면 향수를 피하는 것이 가장 좋습니다.
청결 유지
땀은 우리 몸의 체온을 조절하는 좋은 기능입니다. 하지만 땀에 흠뻑 젖어서 모기가 매끈한 피부에 계속 달라붙는다면 좋은 일은 아닐 것입니다.
모기는 땀을 흘릴 때 우리 몸에서 배출되는 물질, 특히 젖산에 끌립니다. 즉, 정원에서 일하거나 달리기를 하는 등 땀을 흘렸다면 모기의 먹이가 될 수 있다는 뜻입니다.
가능하면 땀을 많이 흘린 후에는 샤워를 하세요. 몸을 청결하고 건조하게 유지하면 다른 사람들에게는 호감을 줄 수 있지만, 모기를 좋아하는 벌레들에게는 실망감을 줄 수 있습니다.
건조하게 유지
뒷마당이 벌레의 번식지가 되는 것을 원하는 사람은 아무도 없습니다. 모기는 고인 물에 알을 낳습니다. 집안에 고인 물을 모두 빼고 물이 고이는 곳은 모두 비워야 합니다.
모든 종류의 용기는 모기의 온상이 될 수 있으므로 다음과 같은 물품을 말리십시오
- 화분과 물통
- 쓰레기통
- 어린이용 풀장 같은 놀이기구.
또한 쓰레기통에 정기적으로 살충제를 뿌리고 뚜껑을 단단히 닫아 벌레가 들어가지 못하도록 할 것을 권장합니다.
창문 닫기
모기가 집에도 들어오지 못하게 하세요. 창문을 닫거나 창문에 방충망을 설치하여 벌레가 들어오지 않고 바람이 들어오도록 하세요.
문과 창문의 방충망이 잘 수리되어 있는지 확인하거나 에어컨이 있는 경우 에어컨을 켜서 벌레를 바깥으로 쫓아내는 것이 좋습니다.
모기가 활동할 때는 실내에 머무르기
가능한 한 야외에 머무르며 좋은 날씨를 만끽하고 싶겠지만, 모기가 많을 때는 실내로 물러나는 것이 현명합니다. 모기를 피하는 쉬운 방법 중 하나는 에어컨을 켜고 실내에 있거나 창문과 문에 방충망이 있어 모기를 막을 수 있는 장소에 머무는 것입니다. 다시 말하지만 모기는 해질 무렵부터 새벽까지 가장 활동적이므로 가능한 한 실내에 머물면서 모기의 접근을 피하는 것이 현명하죠.
모기장 사용
물론 실내에 머무는 것이 항상 가능한 것은 아니며 모든 집에 동일한 기능이 있는 것은 아닙니다. 하지만 잠자는 동안 벌레에 물리지 않도록 보호할 수는 있습니다.
방충망이나 에어컨이 없는 곳에 머물거나 야외에서 자는 경우 모기장 아래에서 자세요. 침대나 매트리스 위에 미세한 망사 커튼을 쳐서 바람은 들어오게 하고 벌레는 차단할 수 있습니다. 일부 침대망은 살충제로 전처리되어 있는데, 살충제를 사용하면 효과가 70%까지 증가하는 것으로 나타났습니다.
선풍기 켜기
모기는 특히 바람이 많이 부는 환경에서는 잘 움직이지 않습니다. 모기는 잘 움직이지 못하기 때문에 선풍기를 가동해 공기를 계속 순환시켜야 합니다.
모기에 물린 것이 문제가 되었다는 신호
대부분의 모기에 물렸을 때 며칠 동안은 매우 가렵다가 이내 사라집니다. 하지만 간혹 감염되거나 의료 조치가 필요한 다른 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.
주의해야 할 사항은 다음과 같습니다:
감염
모기에 물렸을 때 첫 번째 규칙은 모기에 물린 부위를 긁지 않는 것입니다!
모기에 물렸을 때 긁는 것은 최악의 행동 중 하나입니다. 긁으면 몸에서 히스타민이라는 화학 물질이 더 많이 분비되어 실제로 가려움증을 더 심하게 유발합니다. 또한 손에 있던 박테리아가 상처로 옮겨가 봉와직염이라는 감염을 일으킬 수도 있습니다. 이미 긁고 나서 이 글을 읽는다면 어떻게 해야 할까요?
다음과 같은 증상이 나타나기 시작하면 최대한 빨리 의료진의 진찰을 받으세요:
- 물린 부위가 붉어지거나 줄무늬가 생기는 경우
- 물린 부위에서 고름이나 배액이 나오는 경우
- 물린 부위에 열이 나는 경우
- 림프절이 부어오르는 경우
- 오한 또는 발열이 있는 경우
알레르기 반응
드물지만 일부 사람들은 모기 타액에 대해 더 심한 알레르기 반응을 경험합니다. 입이나 목이 붓거나 호흡 곤란이 있는 경우 즉시 치료를 받도록 하세요.
- 물집
- 두드러기
- 물린 부위의 피부색, 질감 또는 온도 변화
스키터 증후군으로 알려진 이 알레르기는 과거에 모기에 물렸을 때 특별히 부정적인 반응을 보인 적이 없더라도 갑자기 발생할 수 있습니다.
모기 매개 질병
모기가 옮기는 질병의 감염 증상이 나타나기 시작하면 의료기관에서 진찰을 받으세요.
다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:
- 발열
- 두통
- 몸살
- 발진
- 메스꺼움
- 눈 자극
- 피로
현재 모기 매개 질병이 유행하는 것으로 알려진 지역을 방문한 적이 있다면 반드시 의사에게 여행한 지역을 알려야 합니다. 이렇게 하면 의사가 최대한 빨리 정확한 진단을 내리는 데 도움이 됩니다.
