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라리가 2025년 연봉,주급 순위 TOP 30 스페인 프리메라리가(라리가)는 세계적인 스타 선수들이 활약하는 무대이며, 그들의 연봉 또한 엄청난 수준을 자랑합니다. 이번 글에서는 2025년 기준 라리가에서 가장 높은 연봉을 받는 선수 30인을 살펴보겠습니다. 바르셀로나와 레알 마드리드 소속 선수가 대부분을 차지하고 있으며, 이들이 얼마나 많은 보수를 받고 있는지 확인해 보겠습니다.  라리가 연봉순위 1위 - 10위라리가에서 가장 높은 연봉을 받는 선수는 바르셀로나의 로베르트 레반도프스키입니다. 그는 연간 503억 원을 받으며, 주급으로 환산하면 약 9.67억 원을 수령합니다. 뒤이어 레알 마드리드로 이적한 킬리안 음바페가 연봉 471억 원으로 2위를 차지하고 있습니다.선수이름팀주급 (유로)연봉 (유로)주급 (억 원)연봉 (억 원)로베르트 레반도프스키.. 2025. 2. 13.
퀘벡시티에서 꼭 가봐야 할 맛집 3선: 현지인이 추천 맛집 퀘벡시티는 그 독특한 문화와 역사만큼이나 다양한 음식 문화로도 유명합니다. 제가 직접 다녀온 곳 중에서, 현지인들에게 사랑받는 숨은 맛집 세 곳을 소개해 드릴게요. 각기 다른 주재료로 특별한 맛을 선사하는 이곳들은 여행 중 잊지 못할 미식 경험을 선사할 것입니다.  Le Lapin Sauté토끼 요리의 진수를 맛보다프티 샹플랭 거리의 아기자기한 분위기 속에서 발견한 Le Lapin Sauté는 토끼 요리로 유명한 곳입니다. 처음에는 토끼 고기에 대한 호기심과 약간의 망설임이 있었지만, 이곳의 요리를 맛본 후 그 부드럽고 풍부한 맛에 감탄하게 되었습니다. 특히 '토끼 다리 콘피'는 입안에서 살살 녹는 식감과 깊은 풍미로 제 입맛을 사로잡았습니다. 또한, 현지 재료를 활용한 다양한 메뉴들이 있어 선택의 폭이.. 2025. 2. 13.
흑자 제거, 효과적인 치료 방법 총정리 흑자는 갈색 색소가 피부에 원형으로 나타나는 증상으로, 검버섯과 다르게 만져지지 않는 특징이 있습니다. 많은 사람들이 단순한 잡티로 오해하고 방치하지만, 시간이 지나면서 점점 진해지고 넓어지는 경우가 많습니다.흑자를 치료하려고 피부과를 방문하면 일부 병원에서는 레이저 치료를 10번 이상 받아야 한다고 말합니다. 하지만 과연 이렇게 여러 번의 치료가 필요한 걸까요? 한 번만으로도 깨끗하게 제거할 수 있는 효과적인 방법이 있습니다.  흑자 치료가 어려운 이유흑자가 치료가 어렵다고 알려진 이유는 크게 두 가지입니다.색소의 깊이와 생명력흑자는 피부 속에서 깊이 자리 잡은 색소로, 단순한 표피 색소보다 재발 가능성이 높습니다.마치 잡초처럼 한 번 제거해도 뿌리가 남아 있으면 다시 올라오는 특징을 가집니다.잘못된 .. 2025. 2. 12.
브뤼헤에서만 즐길 수 있는 맛의 향연! 현지인이 추천하는 숨은 맛집 3곳 벨기에의 보석 같은 도시, 브뤼헤. 이곳은 중세의 매력적인 건축물과 운하로 유명하지만, 그만큼 다채로운 음식 문화도 자랑합니다. 제가 직접 다녀온 곳 중에서, 현지인들에게 사랑받는 숨은 맛집 세 곳을 소개해 드릴게요. 각기 다른 주재료로 독특한 매력을 지닌 이곳들은 여행의 즐거움을 한층 더해줄 것입니다.  비에르브라세리 캄브리누스 (Bierbrasserie Cambrinus)400여 종의 맥주와 함께하는 진정한 벨기에의 맛브뤼헤 중심부에 위치한 이곳은 맥주 애호가들의 천국입니다. 400종이 넘는 다양한 맥주 리스트는 선택의 즐거움을 선사하며, 파스타, 스튜, 육류와 해산물 요리 등 다양한 메뉴가 준비되어 있어요. 특히 벨기에 전통 요리인 스튜와 함께 현지 맥주를 곁들이면 그 풍미가 배가됩니다. 친절한 서.. 2025. 2. 11.
잘츠부르크에서 꼭 가봐야 할 현지 맛집 TOP 3 오스트리아 잘츠부르크는 아름다운 풍경과 풍부한 문화유산으로 유명하지만, 그만큼 다양한 맛집들도 숨겨져 있습니다. 제가 직접 방문하여 감동했던 현지인들이 사랑하는 맛집 세 곳을 소개해 드리겠습니다. 각기 다른 주재료로 독특한 매력을 지닌 이곳들은 여행 중 놓치지 말아야 할 보석 같은 장소들입니다.  Bärenwirt전통의 깊은 맛, 베렌비어트잘츠부르크에서 가장 오래된 식당 중 하나인 베렌비어트는 17세기부터 이어져 온 전통을 자랑합니다. 이곳에서는 오스트리아의 대표 요리인 비너 슈니첼을 맛볼 수 있는데, 특히 돼지고기를 얇게 펴서 바삭하게 튀겨낸 슈니첼은 겉은 바삭하고 속은 촉촉하여 입안 가득 풍미가 퍼집니다. 또한, 감자 샐러드와 함께 제공되어 슈니첼의 풍미를 더욱 돋보이게 합니다. 이곳의 메뉴는 전통적.. 2025. 2. 10.
발렌시아에서 맛보는 진짜 스페인: 현지인들이 극찬한 맛집 3곳 스페인의 보석, 발렌시아는 아름다운 해변과 풍부한 문화유산으로 유명하지만, 그보다 더 매력적인 것은 바로 다양한 맛집들입니다. 제가 직접 방문하여 감동을 받았던 세 곳의 맛집을 소개해 드리겠습니다. 각기 다른 주재료로 독특한 매력을 지닌 이곳들은 현지인들에게 사랑받는 곳으로, 여행 중 꼭 한 번 들러보시길 추천합니다.  El Trocito del Medio현지인들이 사랑하는 숨은 보석발렌시아 중심가의 한적한 골목에 위치한 'El Trocito del Medio'는 외관만 보면 평범해 보이지만, 문을 열고 들어서는 순간 따뜻한 분위기와 친절한 직원들의 미소가 반겨줍니다. 이곳은 특히 해산물을 주재료로 한 다양한 요리로 유명합니다. 신선한 재료를 사용하여 정성스럽게 준비된 요리들은 첫 입부터 깊은 인상을 남.. 2025. 2. 7.
괌에서 꼭 가봐야 할 로컬 맛집 3선! 현지인이 사랑하는 숨은 맛집 괌은 아름다운 해변과 풍부한 문화로 유명하지만, 그만큼 다양한 맛집들도 숨겨져 있습니다. 제가 직접 다녀온 곳 중에서 현지인들에게 사랑받는 로컬 맛집 세 곳을 소개해 드릴게요. 각기 다른 주재료로 독특한 매력을 지닌 이곳들은 여행 중 놓치기 아쉬운 곳들이랍니다.  마낭피카 (Manang Pika)현지인들이 사랑하는 타코의 진수마낭피카는 괌에서 맛볼 수 있는 퓨전 멕시코 레스토랑으로, 현지인들에게 인기가 아주 많은 곳입니다. 특히 시그니처 메뉴인 '타코 플레이트'는 타코 4개와 함께 다양한 소스가 제공되어 다채로운 맛을 즐길 수 있습니다. 바삭한 나초 위에 신선한 참치 포케를 올린 '포케 나초'도 별미로, 가볍게 즐기기 좋습니다. 아늑하고 편안한 분위기내부는 아늑하고 편안한 분위기로 꾸며져 있어, 친구나 .. 2025. 2. 6.
아프지 않고 오래 살려면 반드시 기억해야 할 3가지 많은 사람들이 건강을 위해 특정 음식을 섭취하거나 특별한 습관을 따르지만, 정작 가장 중요한 3가지를 놓치는 경우가 많습니다. 건강한 삶을 위해 반드시 지켜야 할 세 가지 핵심 요소는 바로 수면, 식사, 운동입니다. 이 중에서도 수면이 가장 중요하며, 그다음이 식사와 운동입니다. 이번 글에서는 과학적으로 증명된 건강 수명을 늘리는 방법을 소개하겠습니다.  1. 수면 : 건강의 기초충분한 수면이 중요한 이유수면은 단순한 휴식이 아니라 우리 몸이 정상적으로 작동하기 위한 기본 상태입니다. 잠을 자는 동안 신체는 회복하고, 뇌는 노폐물을 청소하며, 면역 체계가 강화됩니다. 반대로 수면 부족은 치매, 심혈관 질환, 암, 면역력 저하 등 다양한 질병을 초래합니다.과학이 증명한 수면 부족의 위험성치매 위험 증가: .. 2025. 2. 4.
에든버러에서 꼭 가봐야 할 맛집 3선: 현지인이 사랑하는 맛집 에든버러는 역사와 문화가 어우러진 도시로, 다양한 음식 문화가 공존하는 곳입니다. 제가 직접 다녀온 곳 중에서, 한식당을 제외하고 현지인들에게 사랑받는 맛집 세 곳을 소개해 드리겠습니다. 각 식당은 독특한 매력을 지니고 있으며, 주재료도 서로 다릅니다. 함께 에든버러의 맛을 탐험해 보시죠.  The Piemaker파이의 진수를 맛보다에든버러 중심가에 위치한 'The Piemaker'는 다양한 종류의 파이를 선보이는 곳으로, 현지인들과 여행객들에게 사랑받는 곳입니다. 이곳에서는 전통적인 스코틀랜드 파이부터 창의적인 레시피의 파이까지 다양하게 즐길 수 있습니다. 특히, 하기스 파이(Haggis Pie)는 스코틀랜드의 전통 음식을 현대적으로 재해석한 메뉴로, 처음 접하는 분들도 부담 없이 즐길 수 있습니다. .. 2025. 2. 4.
간헐적 단식으로 살을 빼려면 몇 시간을 굶어야 할까? 효과적인 단식 가이드 많은 사람들이 체중 감량과 건강 개선을 위해 간헐적 단식을 시도합니다. 간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 먹지 않는 방식으로, 단식 시간과 식사 시간을 조절하는 것이 핵심입니다. 그렇다면 몇 시간을 굶어야 살이 빠지는 걸까요?  간헐적 단식의 다양한 방법간헐적 단식에는 다양한 방식이 있으며, 개인의 생활 패턴과 목표에 맞게 선택할 수 있습니다.1. 12:12 단식 (초보자용)하루 12시간은 단식, 나머지 12시간 동안 식사야식만 줄여도 쉽게 실천 가능단식이 처음이라면 이 방법부터 시작 추천2. 14:10 단식 (중급자용)14시간 단식 후 10시간 동안 식사기존 식습관에서 조금 더 조절하는 방식아침을 늦추거나 저녁을 조금 일찍 먹는 습관을 들이기 좋음3. 16:8 단식 (가장 인기 있는 방법)16시간 .. 2025. 2. 3.
타이중에서 꼭 맛봐야 할 현지인 추천 맛집 3선 대만의 중심 도시 타이중은 다양한 먹거리로 가득한 곳입니다. 제가 직접 방문하여 감동을 받았던 현지인 추천 맛집 세 곳을 소개해 드릴게요. 각기 다른 주재료로 독특한 매력을 지닌 이곳들은 여행 중 놓치기 아까운 곳들이랍니다.  딩샹 미트볼 (丁山肉丸)100년 전통의 깊은 맛1909년에 설립되어 100년 이상의 역사를 지닌 딩샹 미트볼은 타이중 시장의 터줏대감 같은 존재입니다. 4대째 이어져 오는 이곳은 전통을 지키면서도 현대적인 감각을 더해 새로운 느낌을 선사합니다. 가장 유명한 메뉴는 '로우완(肉丸)'으로, 고구마 전분으로 만든 피에 고기를 싸서 저온에서 튀겨낸 독특한 미트볼입니다. 함께 제공되는 '이미엔(意麵)'은 달걀을 넣어 반죽한 국수로, 양념장에 비벼 먹으면 자장면과 비슷한 느낌을 줍니다. 이 .. 2025. 2. 3.
볼로냐에서 꼭 가봐야 할 현지인 추천 맛집 3곳! 이탈리아의 ‘미식 수도’라 불리는 볼로냐는 단순히 스파게티 볼로네제뿐만 아니라, 깊은 역사와 전통을 담은 요리들로 가득한 곳입니다. 현지인들이 사랑하는 정통 트라토리아부터 감각적인 샌드위치 전문점까지, 볼로냐에서 꼭 가봐야 할 맛집 세 곳을 소개해 드립니다.  Trattoria da Me100년 전통을 이어온 볼로냐 가정식의 진수‘Trattoria da Me’는 1930년대부터 운영되어 온 전통 이탈리아 가정식 레스토랑으로, 볼로냐 현지인들에게 꾸준히 사랑받고 있는 곳입니다. 대표 메뉴인 ‘탈리아텔레 알 라구(Tagliatelle al Ragù)’는 볼로냐에서 꼭 먹어봐야 할 요리로, 5시간 이상 푹 끓여 만든 깊고 진한 미트소스가 매력적입니다.또한 ‘토르텔리니 인 브로도(Tortellini in Bro.. 2025. 1. 31.

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